zondag 3 oktober 2010

Waar heb jij nu zin in?

Gister werd mij de vraag gesteld waar ik op dat moment nou echt zin in had. Dat is een vraag die we onszelf zelden in alle openheid, los van patronen en conditioneringen stellen. Terwijl het een zeer waardevolle vraag is! We zijn (vaak onbewust) enorm gehecht aan onze gewoontes. Als je een boterham neemt dan doe je daar kaas op, omdat je er elke ochtend kaas op doet. Als je in een cafeetje zit dan neem je een biertje, omdat je meestal een biertje neemt. We vragen ons vaak helemaal niet af waar we nou echt zin in hebben. Ook wat betreft het invullen van onze vrije tijd. Als we een middag vrij zijn en het is mooi weer dan gaan we naar buiten, 's avonds gaan we voor de TV zitten en op zondag bellen we onze ouders. Op zich is er niets mis met deze patronen, die kunnen heel comfortabel zijn en rust geven. Maar ons diepste wezen is er enorm bij gebaat dat we ons af en toe eens af vragen waar we op dat moment nou echt zin in hebben, en dat dan ook te doen. Dat kun je doen als je gaat lunchen (en misschien eet je wel helemaal gaan brood maar ga je een blik soep open maken), als je een vrije middag of avond hebt, als je voor je kledingkast staat en je afvraagt wat je aan zal trekken en in 100.000 andere dagelijkse situaties die zich voordoen. Dus, laat je verrassen en voedt je ziel. Waar heb jij op dit moment nou echt zin in?

vrijdag 1 oktober 2010

Het rode kruis helpt!




Sinds deze zomer zit ik in een flinke groeispurt met mijn werk en dat is geweldig en heel erg spannend tegelijk. Ik wil heel graag groeien maar ik ben ook bang dat er zoveel komt dat ik alleen nog maar aan het werk ben en niet de kwaliteit kan leveren die ik wil leveren. Vanmorgen herinnerde ik me opeens weer een wijze raad van mijn leraar: Het rode kruis helpt! Dat wil zeggen dat je juist als je veel aan het uitgeven bent het belangrijk is om tijd in je agenda leeg te maken om weer op te laden. Zet dus heel bewust elke week een rood kruis in je agenda op een dag(-deel) waarop je niet gaat werken maar je de tijd en de ruimte neemt om iets te doen waar je van geniet. En dan per maand ook een keer 2 of 3 hele dagen rust in plannen. Dit lijkt heel veel als je het druk hebt en er allemaal werk ligt te wachten, maar het helpt juist om op de lange termijn te kunnen blijven leveren en niet uitgeput te raken. Je kunt niet eindeloos thee blijven schenken als je niet ook af en toe het water aanvult en zorgt dat het lekker warm blijft!

Ik heb vandaag zo’n vrije dag gepland, ben nu een beetje in huis aan het rommelen en ga vanmiddag heerlijk een lange wandeling maken! (en als het koud en nat is kruip ik lekker met een boek en een kop warme chocolademelk onder een dekentje op de bank voor de kachel!).